Je me suis pesée : 63.5, et quand je me suis pesée samedi dernier avant le retour de Boca Chica, je faisais 64.8, j'ai donc perdu 1,3 !!!
et ça sans restriction cognitive : BRAVO !
trop contente : en me régulant toute seule, je suis sûre de passer à 62 la semaine prochaine ...
Ce que je me dis :
"je ne suis pas obligée de TOUT manger" !!!
"si je mange un aliment interdit (tabou), je dois en manger beaucoup car je n'y aurai plus droit par la suite"
idée qui me fait manger ... l'idée que demain il n'y aura plus de chocolat et qu'il faut prévoir la pénurie et anticiper le manque à venir
C'est exactement ce qui se passait pour moi !
Maintenant, au contraire je me dis "je ne mange pas TOUT, comme ça il en restera pour demain et demain aussi je pourrai me faire plaisir"
du coup, je garde les choses des jours durant (avant je les garder que 2 heures)
je deviens une mangeuse régulée (selon les termes de Zermati)
J'ai pris 2 kgs en République Dominicaine, j'espère bien les perdre pour retomber à 62
J'ai voulu faire le régime cette semaine mais finalement mon corps et mon cerveau n'ont pas apprécié ce retour à la restriction
cognitive,je suis donc retournée mardi pour m'acheter des gourmandises.
Voilà je voulais partager avec vous ce magnifique titre des Eagles,
je vous ai mis les paroles, laissez-vous transporter,
lâchez-vous ... et chantez !!!
On a dark desert highway, cool wind in my hair
Warm smell of colitas, rising up through the air
Up ahead in the distance, I saw a shimmering light
My head grew heavy and my sight grew dim
I had to stop for the night
There she stood in the doorway;
I heard the mission bell
And I was thinking to myself,
'This could be Heaven or this could be Hell'
Then she lit up a candle and she showed me the way
There were voices down the corridor,
I thought I heard them say...
Welcome to the Hotel California
Such a lovely place
Such a lovely face
Plenty of room at the Hotel California
Any time of year, you can find it here
Her mind is Tiffany-twisted, she got the Mercedes bends
She got a lot of pretty, pretty boys, that she calls friends
How they dance in the courtyard, sweet summer sweat.
Some dance to remember, some dance to forget
So I called up the Captain,
'Please bring me my wine'
He said,'We haven't had that spirit here since nineteen sixty nine'
And still those voices are calling from far away,
Wake you up in the middle of the night
Just to hear them say...
Welcome to the Hotel California
Such a lovely place
Such a lovely face
They livin' it up at the Hotel California
What a nice surprise, bring your alibis
Mirrors on the ceiling,
The pink champagne on ice
And she said 'We are all just prisoners here, of our own device'
And in the master's chambers,
They gathered for the feast
The stab it with their steely knives,
But they just can't kill the beast
Last thing I remember, I was
Running for the door
I had to find the passage back
To the place I was before
'Relax,'said the night man,
We are programmed to receive.
You can checkout any time you like,
but you can never leave!
